En otoño activa tus defensas

Ha llegado el otoño y con él la bajada de temperaturas. Es el momento de prepararnos para afrontar el invierno activando nuestras defensas. Una alimentación sana y variada, así como unos hábitos saludables son fundamentales para tener un sistema inmune activo.

De la mano de Ema Pokorná, Asesora de Alimentación Macrbiótica (e-m-a.es) conoceremos las bases de la alimentación Macrobiótica. Un taller teórico práctico donde se elaborarán diversos platos otoñales que degustaremos posteriormente.